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Liste de contrôle pour la boîte à lunch des enfants : Liste d'épicerie

Simplifiez vos courses hebdomadaires avec cette liste de contrôle facile à utiliser pour la boîte à lunch saine des enfants ! Assurez-vous que vos enfants mangent des repas nutritifs et délicieux avec des catégories organisées comme les produits frais, les protéines, les céréales et les collations saines. Créez des boîtes à lunch sans stress qui favorisent des habitudes alimentaires saines dès aujourd'hui !

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Aperçu
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Fruits et légumes frais
Agrumes faciles à peler (clémentines ou mandarines)
Baies (fraises, bleuets ou framboises)
Légumes croquants (mini-carottes, concombre ou pois mange-tout)
Pommes ou poires (pré-lavées)
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Protéines et produits laitiers
Charcuterie tranchée (dinde ou jambon sans nitrates)
Oeufs durs
Bâtonnets ou cubes de fromage
Yaourts grecs en pots ou en tubes (faible en sucre)
Mini-pots de houmous ou de guacamole
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Céréales et pain
Pain, wraps ou pains pita de blé entier
Craquelins ou galettes de riz à grains entiers
Pâtes ou quinoa pour salades froides
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Collations saines
Beurre de noix sans noix (graines de tournesol ou beurre de pois)
Fruits secs (raisins secs, abricots ou mangue)
Pop-corn ou chips de légumes cuites au four
Mélange montagnard avec graines et pépites de chocolat noir
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Hydratation
Boissons en carton à faible teneur en sucre ou eau de coco
Essentiels pour une gourde réutilisable
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