晚間關閉清單：提升生產力 & 放鬆

使用這個強大的關閉清單，改變你的夜晚！實現清晰的思緒、整潔的工作空間，以及從工作到個人時間的更順暢的過渡。立即下載以消除壓力、提高生產力，並享受更充實的夜晚。

生產力99 次使用✓ Official

A copy will be created for you to customize

預覽

檢視與規劃

檢視今日已完成的任務並慶祝勝利

確定明天的三個首要任務

檢視明天的日曆，查看會議和截止日期

清除不緊急的電子郵件，以達到“零收件箱”（或接近零收件箱）

數位整理

關閉所有不必要的瀏覽器標籤和應用程式

保存並同步所有活動專案檔案

清除桌面上的臨時檔案

將你的Slack或Teams狀態設置為“離開”或“離線”

實體工作空間

將鬆散的紙張和筆記歸檔或粉碎

清理咖啡杯、水瓶和零食殘渣

整理筆、筆記本和辦公用品

擦拭你的鍵盤和桌面

心理過渡

寫下任何“揮之不去的想法”以清除你的思緒

練習2分鐘的深呼吸或正念練習

執行身體的“重置”，例如伸展或換衣服

實際關閉你的顯示器或筆記型電腦

說出一句口頭提示，例如“工作日結束了”以向你的大腦發出信號